4 июня

Журнал питания

Калории 1523,7 ккал
Б 157 г
Ж 56,9 г
У 95,9 г

Записи

12 шт.

Ветчина из филе куриной грудки "Легкая классика", нарезка, ВкусВилл

150 г · 12:31

точно
197,7 ккал
Белки
33,3 г
Жиры
5,3 г
Углеводы
4,2 г

Мандарин

80 г · 12:31

примерно
35,4 ккал
Белки
0,6 г
Жиры
0,2 г
Углеводы
7,8 г

Капучино 450 мл на Planto Миндаль

450 г · 12:32

примерно
133,5 ккал
Белки
3 г
Жиры
7,5 г
Углеводы
13,5 г

Омлет-ролл с куриным филе и брокколи, 1 порция

1 г · 15:29

точно
270 ккал
Белки
18 г
Жиры
20 г
Углеводы
4,5 г

Филе индейки слайсами, 1 порция

1 г · 15:30

точно
124,4 ккал
Белки
29,3 г
Жиры
0,8 г
Углеводы
0 г

Айс латте без сиропа

350 г · 15:30

примерно
143 ккал
Белки
8 г
Жиры
7 г
Углеводы
12 г

Творог мягкий "Вишня-черешня" однородный 4,2%, ВкусВилл

150 г · 16:14

точно
169,5 ккал
Белки
11,4 г
Жиры
6,3 г
Углеводы
16,8 г

Куриная грудка варёная

150 г · 22:07

примерно
234,6 ккал
Белки
46,5 г
Жиры
5,4 г
Углеводы
0 г

Виноград

100 г · 22:07

примерно
73 ккал
Белки
0,6 г
Жиры
0,2 г
Углеводы
17,2 г

Помидоры черри

200 г · 22:07

примерно
42 ккал
Белки
1,8 г
Жиры
0,4 г
Углеводы
7,8 г

Сахар, 1 чайная ложка

5 г · 22:07

примерно
20 ккал
Белки
0 г
Жиры
0 г
Углеводы
5 г

Молоко

150 г · 22:07

примерно
80,6 ккал
Белки
4,5 г
Жиры
3,8 г
Углеводы
7,1 г